079 697 95 53
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Lun à Dim (voir planning des cours)
Cours de Yoga et coaching personnel
Angelina Héritier Renseignements au 079 697 95 53
![- Les inscriptions sont ouvertes pour la nouvelle année 2023 ❤️
🪅Cours collectifs Hatha Yoga 18h15 - 20h00
- Lundi
- Mardi
- Jeudi
🪅Cours Semi-privés Hamac Yoga 9h30 - 11h00
- Mardi
- Vendredi
🪅Cours Nordic Yoga
Selon les inscriptions de 1 à 8 personnes.
YOGA SOHAM propose des:
🎈cours collectifs en salle [ maximum 5 pers. ]
🎈semi-privés [ dès deux personnes ]
🎈 privés
Yoga Soham te souhaite de trouver au minimum
1 à 2 jours dans ta semaine où tu puisses prendre le temps de mieux connaître ton corps, d'alléger tes pensées et de libérer tes émotions par des postures qui viennent dénouer doucement les contrariétés de ta vie pour lui donner un maximum du plaisir à rencontrer l'espace de la non-violence envers soi et d'autres aspects qui seront les clés d'un épanouissement personnel.
Le yoga est un chemin que l'on va à sa propre vitesse; car chaque petit pas et déjà une arrivée de bien-être 😊.
Alors R.D.V sur ton tapis de yoga chez Yoga Soham à Sierre et n'hésites pas à me contacter pour faire un essai, pour connaître les tarifs ou pour plus d'informations !
Om Shanti Shanti Shanti à notre évolution spirituelle.
#yogasierre #valaisyoga #yogasuisseromande #yoganature](https://scontent-zrh1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/317170294_1268659877042228_8102354421505463880_n.webp?stp=dst-jpg&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=-6g7H-BEswUAX8qXCSJ&_nc_ht=scontent-zrh1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCjIubxsn-gFOPDyoM6dW9nQE7NSGKhuR-CurHkQzboMw&oe=639102F7)
![AHIMSA
- Ahimsa est le premier des yama, ces préceptes éthiques servant de base à la pratique.
- Ahimsa est littéralement la non-violence, l'absence de la volonté de nuire. Ce précepte se trouve au cœur de la pratique du Yoga.
- Sur le tapis, il s'agit de pratiquer avec bienveillance pour soi-même, non de causer du tort!
- En dehors du tapis, respecter Ahimsa est une manière de prolonger cette bienveillance envers vous-même et les autres.
- Ahimsa nous rappelle que la moindre de nos actions peut émaner d'un sentiment d'amour et qu'au cœur du Yoga se trouve L'AMOUR.
Citation B.K.S
Pour endiguer [la violence], il faut se libérer de la peur.
Yoga Soham te souhaite de parcourir quelques ajustements aux changements climatiques de la parole vers un élant de sagesse et de respect vers soi! S'éloigner de la fréquence nuisible dès événements énergétiques de l'humanité et traverser les bras ouverts à l'amour.
🐕Les Balades d'Angelina: au Lac de Géronde avec
Tamiami / Lily / Harley / Babou
💝 Pour moi Ma Douce Maman était la douceur de Ahimsa. NAMASTE.
#yoga #yogahamac #yogaaerial #ahisma](https://scontent-zrh1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/315765873_3224782871074389_7449864443576033740_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=A-lOIFf-BOkAX_K-k7J&_nc_ht=scontent-zrh1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfD63zak2lLXZT2IPNQeqcE9713Q8l8vfaHeIay4Ao6i5A&oe=63903B42)
![- YOGA SOHAM propose des cours de Yoga Hamac en mode semi-privés et privés.
Abonnement à la carte
de 4 ou 8 séances
selon tes disponibilités durant la journée et le week-end.
Tu vas travailler en douceur vers des ouvertures [ backbend ] , des étirements en profondeur, des équilibres, des respirations, des mantras, et la merveilleuse relaxation du balancement en savasana.
Anne-Lise [ 56 ans ] que vous voyez sur les photos est très ravie des sensations que le tissu lui apporte comme soutien dans ses postures et de l'approche de mes séances de Yoga.
La pratique du Yoga comprend l'écoute et le silence vers un langage du corps plus souple et plus harmonieux dans la compréhension de ceux qu'il est vers ce qu'il peut faire!
La progression et l'évolution demandent de l'intention aux changements et de l'investissement pour un résultat en profondeur sur le cheminement du Bien-Être de Soi.
Donne Toi rendez-vous pour 75 minutes de pur bonheur, chez Yoga Soham Angelina
😃 Om Soham Shivoham
Au plaisir de se rencontrer.
#yogahamac #backbend #yogaaerial #yogaposes #yogasierre #yogasuisseromande #villedesierre #sierre](https://scontent-zrh1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/303058581_530065775712581_6110985067615127327_n.webp?stp=dst-jpg&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=pk4v1xIp2kIAX9olH5z&_nc_ht=scontent-zrh1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBUkvvFT6H-_ZjcBRxuDULTqzPreqlYd50OBMo5jdYLXQ&oe=6391AB4C)
![OM GAM GANAPATAYE NAMAHA
LE MANTRA POUR BRISER LES OBSTACLES
Les mantras doivent se dire en Sanskrit en respectant les sons.
🧡 - Om : C'est le mantra originel. Il peut se dire seul, mais il est utilisé comme la première syllabe de beaucoup d'autres mantras.
💛 - Gam : C'est la syllabe de puissance de Ganesh. Gam, c'est invoquer Ganesh, sa puissance, sa sagesse et sa douceur... Le son Gam est aussi associé au chakra racine.
❤️ - Ganapataye : C'est la mention d'un nom de Ganesh « le briseur d'obstacle ».
💜 - Namaha : Ce mot signifie "honorer" ou "saluer".
👉 - Les bienfaits de ce Mantra
On pourrait dire :
<< QU'IL LIBÈRE TON CHEMIN >>
1- Il est utilisé lorsque tu te lances dans une nouvelle aventure.
2- Il te permet de te libérer de tes obstacles.
3- Il y a ceux que l'on se créer soi-même par nos doutes, par des chaînes attachées à nos expériences passées, nos peurs de l'avenir et des épreuves que l'on trouvera sur notre chemin de vie....
4- Ce mantra te donnera la force pour les briser et te réaliser.
👩🎓Citation de Montesquieu :
- Si on ne voulait qu'être heureux, cela serait bientôt fait; mais on ne veut être plus heureux que les autres! Et cela est presque toujours difficile, parce que nous croyons les autres plus heureux qu'ils ne soit !
Yoga Soham te souhaite une merveilleuse Pleine Lune [ 27.08.22] pour commencer une nouvelle aventure et éliminer un après l'autre avec conscience tous les obstacles; puis laisse-toi séduire par l'inattendu du changement sans aucunes dates précises, juste ressentir la source de la lumière divine intérieure se créer sur ton cheminement.
💯 Réaliser le mantra Om Gam Ganapataye Namaha sur une période de 40 jours. On peut utiliser un mala pour accomplir les 108 répétitions traditionnelles. Il est important de toujours faire son mantra à la même heure et quotidiennement pour profiter au mieux de ses bénéfices.
🐕 Mon bonheur sont Harley et Lily
Des Balades d'Angelina
#mantra #mantras #om #ganapatayenamaha #ganapataye #yogasohamangelina #rituelpleinelune #bissedelens #yogasierre #yogavalais #yogasuisseromande #hathayoga #techeryoga #bisse](https://scontent-zrh1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/301633238_611093957080043_2111238773831108225_n.webp?stp=dst-jpg&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=jfbXffupC_MAX_VIRyr&_nc_ht=scontent-zrh1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfDcpUz01sC_Ms_20HZOkagu7EH6qtbAadUn95r977Mwaw&oe=63909F5F)
![Posture de la Sauterelle 🦗
Parsva Bhuja Dandasana: traduction
Posture du bâton de côté sur les bras.
On la trouve aussi sous le nom de Maksikanagasana:
Posture de la Libellule.
Citation d'un Moine :
Place chaque matin ton Esprit dans ton Cœur et tiens-toi en présence de L'Amour [ Dieu] tout au long du jour.
Question de ma vie ?
🐚 Qu'est ce qu'il y a de plus logique sur cette terre?
- Nous sommes heureusement tous que de passage!
🐚 Qu'est que tu voudrais laisser comme empreinte de Toi-même?
- Mon évolution Spirituelle
- Ma liberté, mon indépendance
- L'Amour et le Soutien pour les animaux
Yoga Soham te souhaite que ton passage sur Terre soit comme une libellule, une sauterelle, prête à rebondir vers l'avant d'une mission personnelle for You😉.
🐕 balades.angelina est avec Aaron
#parsvabhujadandasana #poseyoga #natureyoga #hathayoga #yogateacher #yogacitation #yogasierre #yogasuisse #yogajourney #armbalance #postureequilibre #equilibre](https://scontent-zrh1-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/299130745_579322730565404_3648843315006864189_n.webp?stp=dst-jpg&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=wuWyMrYG6zIAX_QdWOU&_nc_ht=scontent-zrh1-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAHkuRqU8hnXbTQmP53BARlksJChPuMJt9Z_yCzJR1XbA&oe=6390BC4A)
