COURS DE NORDIC YOGA est sur demande ainsi que le prix.
DUREE 3H30 LIEU : NAX
Des bâtons sont en locations pour les séances aux prix de frs. 10.00.
Le Nordic Yoga vous sera transmis comme une séance de libération d’émotions et de bien-être en connexion avec la nature.
Les jours seront fixés en journée selon la disponibilité des personnes en petit groupe ou en mode privé.
PARCOURS D’UNE PREMIÈRE SÉANCE PARMIS D’AUTRES !
1. ÉCHAUFFEMENT
2. RESPIRATION UJJAYI
3. MARCHE AFGHANE
4. SON THERAPEUTIQUE
5.CHARRUE ET LE CHEVEAL
6. RIRE DU YOGA
7. RESPIRATION DU LION
8. POSTURE DE YOGA
9. MÉDITATION
Les séances vont allez petit à petit plus en profondeur par plusieurs exercices qui vont travailler sur le relâchement et trouver le bien-être et la confiance en soi.
Remarques :
L’inscription est obligatoire avec une avance de 60.00 pour valider votre présence
Un sms vous sera communiqué 24h00 avant pour vous annoncer le nombre de personnes prévue à la séance et le tarif du montant à rajouter si nécessaire !
En cas de mauvais temps le cours n’est pas remboursé mais sera reporté pour une autre date !
Merci de votre compréhension.
BANQUE RAIFFEISEN SIERRE
ANGELINA HERITIER, AVENUE ROSSFELD 24, 3960 SIERRE
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